国际学生该如何选择适合的课外活动？哪一些活动对大学申请比较加分呢？

想申请国外大学，维持GPA学术成绩固然重要，但课外活动表现也是不可或缺的一环。美国大学申请平台Common App曾公开发表essay prompts，在2022-2023年的美国大学申请，要求学生描述关于成功、挑战、失败、领悟等经验，而这些经验大多需要透过参与课外活动获得，可见参加多元活动对申请大学的重要性。

同时，IB DP学程也将课外活动列入其中一项评分标准：Creativity, Activity, Service (CAS)。期许学员在学术课程以外，参与志工等活动。

在此篇文章，我们将推荐高中生们值得参与的课外项目或活动，并给予在申请文件中妥善运用这些经验凸显优势的小建议。学员们可以按照自己的兴趣与学习状况，选择适合自己的活动参与喔！

1.学校社团

学校通常有各种不同性质的社团，运动类如篮球队，可以培养团队合作、自律性，向学校展现具备多样性和全面发展的潜能。参与学生自治会组织校内活动、改善校内问题等，可以培养领导、沟通与解决问题的能力。学术导向的研究性社团，则可帮助学员加深加广学科观念，证明在高中时期即对该科有兴趣。
在申请文件中，学员可以陈述自己加入该社团的动机、经历、担任职位、投入时间、成果等等，凸显个人特质。

2.模拟联合国

图片来源：Wikipedia

 

模拟联合国Model United Nations，缩写MUN，是一种学术性质活动。藉由精简后的联合国针对议题举行模拟会议，学员需扮演不同发言代表如教科文组织(UNESCO)、安全理事会(UNSC)、经济及社会理事会(ECOSOC)等等，共同讨论解决方案。
透过模拟联合国会议，学员可以培养分析国际议题的能力、了解多边外交过程，有助于拓展国际视野。同时，在会议中也能训练演讲与辩论、组织管理、批判性思考、冲突解决能力等实用技巧，全面性提升步入社会的必备能力。
在申请文件中，学员可以藉由模拟联合国的经验，展现自己研究议题、批判性思考与沟通解决问题的能力。

3.学术专题竞赛

图片来源：Princeton University

 

对专业领域有兴趣的学员，我们也非常推荐参与如奥林匹亚等学术竞赛。若能获奖，将会对大学申请有加分效果，没有获得实质奖项的学员，也可以从竞赛经验中汲取知识，为往后的学习做准备。
在申请文件中，学员可以描述自己从竞赛经验中获得的知识与能力，尽可能地与申请科系做连结。

4.冬/夏季营队课程

图片来源：Bede’s Summer School

 

透过寒暑假参加游学团、营队等计画也是很好的选择。寒暑期时间较充裕，学员可以选择周数较长的游学或营队计画参与，借此期间学习新技能、深度了解该领域、拓展人脉视野、走出舒适圈。例如：参加程式设计营队，从零开始学习编程，制作出微型机器人。
在申请文件中，学员可以叙述本次营队的专题成果，过程中团队合作与跨领域沟通的重要性，以及本次经验带来的影响等等。

5.志工活动

若将来想到美国求学，参与志工类的活动也是大学所乐见的。投过志工活动，学员可以应用在学校习得的技能，为社会带来正面帮助，也能从中培养对未来职涯有帮助的能力。

志工类活动种类多样，常见类别有环保、社区服务、教育、生态保育等等。建议学员们根据自己的兴趣、专长进行志愿服务选择。

哈佛大学于2016年出版的Turning the Tide，提供高中生在申请大学的建议，其中关于社区服务的建议如下：

  • 学生应该选择与自己兴趣及热情相符的志工活动，投入并坚持最少一年
  • 选择能够增进对多元化的理解跟认知的活动。这些项目可以着重于与多元群体合作。像是与不同国籍、种族、信仰不同的群体。
  • 建议参与团体性质的志工活动，尽管个人社区服务也有价值，但是大学更希望看到你在团队中体现的沟通和合作。
  • 着重于「培养技能和加强道德情感意识」。比起完成高服务时数或完成最独特的项目，学生应注重质量而非数量，专注于个人发展和成长。

来源：https://www.transizion.com/volunteering-in-high-school/ 

Volunteering in High School: The Ultimate Guide – Transizion

6.实习计画

目前提供给高中生的实习机会比较少，学生也可以根据自己的兴趣选择有关的实习计画。例如前往实验室观摩，或是到微软学习产业知识，便于未来专业方向的选择。此外，关于医疗的Raffles Medical Experiential Camp for Kids 、历史类 Student Historian Internship Program 或科技产业类的Microsoft’s High School Discovery Program也可以尝试。需要注意的是，国外的实习项目会限制年龄或国籍，以及有报酬与无报酬的实习，学员报名时可以特别留意。

https://www.usnews.com/education/k12/articles/how-to-find-a-high-school-internship 

 

7.最后，学生可以从下列几个方向思考后再建构自己的文章：

  • 角色：在活动中担任的角色及职责。
  • 成就：是否有获得成就或奖项、完成的项目过程与结果、带来的正面的影响等。
  • 失败：通过对自身的反思，如团队合作与沟通技巧的改善空间，或对自身优缺点的认知。具体描述失败的经历，可以体现抗压性、反思及问题解决能力等。
  • 能力：在过程中学习了哪些技能。例如：领导力、沟通能力、团队合作能力等。
  • 目标连结性：此经历是否可以帮助在大学阶段的学习 ，甚至未来职涯发展。