國際學生該如何選擇適合的課外活動？哪一些活動對大學申請比較加分呢？

想申請國外大學，維持GPA學術成績固然重要，但課外活動表現也是不可或缺的一環。美國大學申請平台Common App曾公開發表essay prompts，在2022-2023年的美國大學申請，要求學生描述關於成功、挑戰、失敗、領悟等經驗，而這些經驗大多需要透過參與課外活動獲得，可見參加多元活動對申請大學的重要性。

同時，IB DP學程也將課外活動列入其中一項評分標準：Creativity, Activity, Service (CAS)。期許學員在學術課程以外，參與志工等活動。

在此篇文章，我們將推薦高中生們值得參與的課外項目或活動，並給予在申請文件中妥善運用這些經驗凸顯優勢的小建議。學員們可以按照自己的興趣與學習狀況，選擇適合自己的活動參與喔！

1.學校社團

學校通常有各種不同性質的社團，運動類如籃球隊，可以培養團隊合作、自律性，向學校展現具備多樣性和全面發展的潛能。參與學生自治會組織校內活動、改善校內問題等，可以培養領導、溝通與解決問題的能力。學術導向的研究性社團，則可幫助學員加深加廣學科觀念，證明在高中時期即對該科有興趣。
在申請文件中，學員可以陳述自己加入該社團的動機、經歷、擔任職位、投入時間、成果等等，凸顯個人特質。

2.模擬聯合國

圖片來源：Wikipedia

 

模擬聯合國Model United Nations，縮寫MUN，是一種學術性質活動。藉由精簡後的聯合國針對議題舉行模擬會議，學員需扮演不同發言代表如教科文組織(UNESCO)、安全理事會(UNSC)、經濟及社會理事會(ECOSOC)等等，共同討論解決方案。
透過模擬聯合國會議，學員可以培養分析國際議題的能力、了解多邊外交過程，有助於拓展國際視野。同時，在會議中也能訓練演講與辯論、組織管理、批判性思考、衝突解決能力等實用技巧，全面性提升步入社會的必備能力。
在申請文件中，學員可以藉由模擬聯合國的經驗，展現自己研究議題、批判性思考與溝通解決問題的能力。

3.學術專題競賽

圖片來源：Princeton University

 

對專業領域有興趣的學員，我們也非常推薦參與如奧林匹亞等學術競賽。若能獲獎，將會對大學申請有加分效果，沒有獲得實質獎項的學員，也可以從競賽經驗中汲取知識，為往後的學習做準備。
在申請文件中，學員可以描述自己從競賽經驗中獲得的知識與能力，盡可能地與申請科系做連結。

4.冬/夏季營隊課程

圖片來源：Bede’s Summer School

 

透過寒暑假參加遊學團、營隊等計畫也是很好的選擇。寒暑期時間較充裕，學員可以選擇週數較長的遊學或營隊計畫參與，藉此期間學習新技能、深度了解該領域、拓展人脈視野、走出舒適圈。例如：參加程式設計營隊，從零開始學習編程，製作出微型機器人。
在申請文件中，學員可以敘述本次營隊的專題成果，過程中團隊合作與跨領域溝通的重要性，以及本次經驗帶來的影響等等。

5.志工活動

若將來想到美國求學，參與志工類的活動也是大學所樂見的。投過志工活動，學員可以應用在學校習得的技能，為社會帶來正面幫助，也能從中培養對未來職涯有幫助的能力。

志工類活動種類多樣，常見類別有環保、社區服務、教育、生態保育等等。建議學員們根據自己的興趣、專長進行志願服務選擇。

哈佛大學於2016年出版的Turning the Tide ，提供高中生在申請大學的建議，其中關於社區服務的建議如下：

  • 學生應該選擇與自己興趣及熱情相符的志工活動，投入並堅持最少一年
  • 選擇能夠增進對多元化的理解跟認知的活動。這些項目可以著重於與多元群體合作。像是與不同國籍、種族、信仰不同的群體。
  • 建議參與團體性質的志工活動，儘管個人社區服務也有價值，但是大學更希望看到你在團隊中體現的溝通和合作。
  • 著重於「培養技能和加強道德情感意識」。比起完成高服務時數或完成最獨特的項目，學生應注重質量而非數量，專注於個人發展和成長。

Source: https://www.transizion.com/volunteering-in-high-school/ 

Volunteering in High School: The Ultimate Guide – Transizion

6.實習計畫

目前台灣提供給高中生的實習機會比較少，學生也可以根據自己的興趣選擇有關的實習計畫。例如前往實驗室觀摩，或是到微軟學習產業知識，便於未來專業方向的選擇。此外，關於醫療的Raffles Medical Experiential Camp for Kids 、歷史類 Student Historian Internship Program 或科技產業類的Microsoft’s High School Discovery Program也可以嘗試。需要注意的是，國外的實習項目會限制年齡或國籍，以及有報酬與無報酬的實習，學員報名時可以特別留意。

https://www.usnews.com/education/k12/articles/how-to-find-a-high-school-internship 

 

7.最後，學生可以從下列幾個方向思考後再建構自己的文章：

  • 角色：在活動中擔任的角色及職責。
  • 成就：是否有獲得成就或獎項、完成的項目過程與結果、帶來的正面的影響等。
  • 失敗：通過對自身的反思，如團隊合作與溝通技巧的改善空間，或對自身優缺點的認知。具體描述失敗的經歷，可以體現抗壓性、反思及問題解決能力等。
  • 能力：在過程中學習了哪些技能。例如：領導力、溝通能力、團隊合作能力等。
  • 目標連結性：此經歷是否可以幫助在大學階段的學習 ，甚至未來職涯發展。